一張圖教你食補(bǔ)維生素
發(fā)布時(shí)間：2019-04-29
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維生素作為維持人體生命活動(dòng)必不可少的一類低分子有機(jī)化合物，在體內(nèi)含量極微，但在機(jī)體的生長(zhǎng)、發(fā)育、代謝等過(guò)程中起著關(guān)鍵性的作用。維生素缺乏，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚炎癥、夜盲癥、貧血、腹瀉、免疫力下降……那么，怎么簡(jiǎn)單判斷是否存在維生素缺乏，什么食物含有豐富的維生素呢？
下面幾張圖告訴你如何簡(jiǎn)單食補(bǔ)維生素：
怎么樣，富含維生素的食物你都get到了嗎？其實(shí)，不存在完美的食物，均衡飲食才是王道！
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